Tvoje telo nie je pokazené.
Len ho treba pochopiť a odstrániť príčinu tvojich bolestí.
Osobne v Trenčíne ti cez overenú metódu pomôžem poslať tvoje bolesti do zabudnutia.

Individuálna osobná terapia zameraná na odstránenie príčin tvojich ťažkostí.

Rezervácia Termínu

Čo Všetko Získaš v Spolupráci s Trénerom Pohybu?

✔️ 1. Diagnostiku, ktorá ti otvorí oči
Žiadne hádanie. Spolu odhalíme, prečo ťa bolí chrbát, koleno alebo rameno. Zistíš, čo tvoje telo robí zle a ako to napraviť. 
 
✔️2. Individuálny plán na mieru
Žiadne univerzálne cvičenia. Dostaneš plán, ktorý je šitý presne pre teba a tvoje potreby na odstránenie zlých pohybových vzorcov. 
 
✔️ 3. Praktické cvičenia, ktoré dávajú zmysel
Naučíš sa cvičenia, ktoré ti skutočne pomôžu a ktoré môžeš robiť aj doma. 

✔️ 4. Podporu a vedenie
Nie si na to sám. Budeme spolupracovať, sledovať tvoj pokrok a prispôsobovať plán podľa potreby. 
 
✔️ 5. Vzdelanie o tvojom tele
Pochopíš, ako tvoje telo funguje a čo potrebuje. Získaš vedomosti, ktoré ti pomôžu predchádzať problémom v budúcnosti a mať zdravie pod kontrolou aj v bežnom živote

Rezervácia Termínu

 ✔️ Pre koho to je

✔️ Trápíš sa bolesťou chrbta, kolena, ramena alebo platničiek
 
✔️ Vystreľuje ti bolesť do končatín, máš problém sedieť alebo oddychovať
 
✔️ Vyskúšal si fyzioterapiu, masáže, cvičenie – ale problém sa vrátil
 
✔️ Nechceš len dočasnú úľavu, ale hľadáš dlhodobé riešenie
 
✔️ Si pripravený pravidelne cvičiť a prevziať zodpovednosť za svoje telo
 
✔️ Chceš rozumieť tomu, čo tvoje telo potrebuje 

 ❌ Pre koho to NIE je

❌ Hľadáš klasické fitness tréningy na naberanie svalov alebo chudnutie 
 
❌ Očakávaš výsledky bez vlastného pričinenia
 
❌ Nie si ochotný pravidelne dochádzať alebo cvičiť doma
 
❌ Máš akútny zdravotný stav, ktorý vyžaduje lekársku starostlivosť 
 
❌ Ak hľadáš jednorazovú masáž, instantné cviky z Googlu alebo "čarovný strečing", ktorý ťa vylieči za týždeň, tento prístup ti nebude fungovať. 
Potrebuješ byť aktívnou súčasťou procesu.

Rezervácia Termínu

Tvoja Cesta od Bolesti ku Kontrole nad Vlastným Telom
v 3 krokoch 👇🏻

🔎 Krok 1: Diagnostika a úvodný rozhovor

Spoločne prejdeme tvoju históriu, zhodnotíme pohybové vzorce a identifikujeme hlavnú príčinu problémov. Získame jasný obraz o tom, kde a prečo telo nefunguje správne.

📋 Krok 2: Individuálny plán a prvý súbor cvikov

Zadefinujeme súčasný stav a počiatočný bod od ktorého začneme cvičiť a robiť pohyby podľa autorskej metódy 6 Krokov. Začneme od Uvoľnenia Napätia z Kĺbov

📈 Krok 3: 
 Priebežné vedenie a adaptácia podľa progresu

Z celého tréningu dostaneš video záznam podľa ktorého budeš doma precvičovať súbor cvikov. Po prvom týždni sa spojíme a zhodnotíme reakciu tvojho tela.

Najčastejšie Otázky Pred Prvou Návštevou 👇🏻

Niekto cíti zmenu po jednom sedení, iný po piatich. Závisí, koľko rokov si problém budoval, ako svedomito pracuješ a či vieš byť konzistentný. Moja práca nie je zázrak. Je to systém, ktorý funguje, keď ho rešpektuješ. Po diagnostike ti poviem reálny odhad. A reakcia tvojho tela nám napovie čo potrebujeme zlepšiť, aby sme trvalý stav bez bolesti dosiahli za čo najkratší čas.

Fyzioterapia posudzuje súčasný stav a venuje sa primárne symptómu - bolesti. Pohybová Terapia však rieši príčinu, z čoho vznikla bolesť, prečo sa vysunula platnička alebo pricvikol nerv. Tým pádom je pohybová terapia zameraná na riešenie chronických stavov a NIE JE to to isté ako fyzioterapia. V momente ako je človek schopný akéhokoľvek pohybu, aj keď obmedzeného, musí začať riešiť nesprávne pohybové stereotypy a uloženie kostry. Kombinujem vedu, biomechaniku, skúsenosť a hlavne schopnosť čítať telo v pohybe.
A popri tom ťa naučím, ako sa o svoje telo starať tak, aby si ma jedného dňa už nepotreboval. 

Prídeme, sadneme si. Pýtam sa, ty odpovedáš. Potom sa hýbeš a ja sledujem. Diagnostika nie je o hodnotení, ale o porozumení. Ukážem ti, kde má tvoje telo pohybové chyby a nesprávne uloženie a ukážem ti čo s tým vieme urobiť. Na konci budeš vedieť viac o svojom tele ako za posledných 10 rokov a všetky sedenia, ktoré si absolvoval u terapeutov doteraz. A možno konečne pochopíš, prečo bolesť neodchádza – ale hlavne, čo s tým vieš urobiť ty.

To je najčastejší strach. Ale ja ťa nepošlem do výpadu, ak máš problém chodiť. Učím telo reagovať inak – nie násilne, ale vedome. V tejto fáze nehľadáme výkon, hľadáme funkciu. Ak niečo nejde, netlačíme na pílu. Upratujeme pohyb tak, aby bol bezpečný a účelný. A hlavne – rozumel si mu aj ty. Zlý pohyb ti nahromadil tlak a napätie v tele, u nás na tréningu sa naučíš rehabilitovať opravením svojho pohybu a uloženia kĺbov.

Rezervácia Termínu

Kto ťa povedie?

Oskar Fatul alias "TrenerPohybu" je rehabilitačný špecialista, ktorý vytvoril vlastnú metodiku práce na odstraňovanie bolestí pohybového aparátu.
 
Vyštudoval jeden z najlepších stredoškolských systémov IB v Dánsku a ukončil vysokoškolské štúdium na prestížnej univerzite v Írsku s diplomom v pohybovej terapii a rozvoji sily a kondície
 
Už v začiatkoch svojej kariéry sa mu podaril obrovský úspech - a to stať sa najmladším trénerom v histórii Tipos hokejovej extraligy na Slovensku.
 
Za posledné roky sa vďaka jeho výsledkom stal najpopulárnejším rehabilitačným terapeutom na Slovensku s viac ako 120-tisíc sledujúcimi na sociálnych sieťach a miliónmi pozretí.
 
V tejto brandži sa pohybuje už viac ako 7 rokov a investoval viac ako 40-tisíc eur do štúdia po celom svete aby mohol ľudom s bolesťami skutočne vyriešiť ich problém.
 
K dnešnému dňu sa datuje pomoc s bolesťami viac ako 6 000 ľudom!

REFERENCIE